こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 今日も元気です！ 昨夜、平日の空いているであろう時間帯を狙った つもり で買い物に行ってみたところ、激混み＆長蛇の列で仰天しました！！！ しかも棚という棚、特に備蓄と…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 今日も元気です！ なんだか、いよいよ免疫力が問われる事態となって参りましたね。 癌サバイバーなので、免疫力アップの方法については、あれこれと本やネットで調べて来まし…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 今日も元気ですよー！ 数日、ブログをお留守にして、大変ご心配をおかけしました。 私のことを思い出して下さり、とても嬉しく思います！！！ 有難うございます。 うん、そう…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 Happy Valentine's Day !!! いつも応援して下さり有難うございます。 どれほど暗いニュースが流れていても、大義名分、今日はハッピーに過ごそう！という雰囲気に包まれる、こんな日が好きです。 皆さんは、どの様に…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 今日も元気です。 週６日、岩盤ヨガに通っております。 もー、大好き！！！！！今、とても夢中です。 （生涯、運動嫌いに違いないのだと諦めていた私が嘘みたい！） そして日…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 東京は今日も快晴、朝からハッピーモードです。 いつも応援して下さり有難うございます。 食事制限を始めて７ヶ月目に入りました。（もう１年くらい経つ様な気がする・・・遠い目） 途中、年末年始の約１ヶ月ほど、制…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 先週、久しぶりに三姉妹でランチをしました。 せっかくならワクワク感を追求しようということで、非日常を求めギリシャ料理店に行きました。※ケトン食で推奨される地中海料理…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 糖質制限（ケトン食）をしていると、楽しみが奪われた！と被害妄想に陥ることが、しばしばあります。食材の買い出しをしていても、食べられないものばかり目につくし、外食す…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 今日は改めて、御礼をお伝えしたく思います。 いつも応援して下さり、心から 有難うございます！！！ 不慣れなもので、相変わらず日々「おおー新発見！」の連続で当ブログをアップしている次第です。（オバちゃんです…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます！ さて先日、 毎日を気分よく過ごすよ！！！ という事を自分に約束しました。 【きっかけとなった本をご紹介しています】 gantokurasu.hatenablog.com これは癌サバイバーにな…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます！ こんな拙いブログで、言いたい放題しているにも関わらず、「わかるよー！」「賛成！」なんて嬉しいお声まで頂いて、本当に幸せに思います。 元気と勇気を下さり 有難うござい…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 抗がん剤投与、五日目、やっぱり明けたーーー！とても元気、嬉しいです。 節分ですね！！！ 今日を境に大きくエネルギーが転換するはず！ワクワク。 その流れに乗っかり、私…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 風は強いけど、東京は今日も気持ちの良いお天気です。 お天道様、有難う！ そして、私は抗がん剤投与二日目、なのに元気、元気ー！！！ でも、これはイメンドという薬のお陰様であると忘れずに、調子に乗らないこと・…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 砂糖ナシ自家製調味料を作り置きしています。 余ったすき焼きの割り下で ぶりてり やってみたー！！！ とても美味しくできました。 続いてカジキマグロも試してみましたが、これまた美味でしたよ！！！ すりおろし生…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 人への気遣いをする前に、しっかり自分と向き合いたい！というお話をしました。 gantokurasu.hatenablog.com ちょいと冷たく響くかもしれませんが、ここはひとつ、勇気を出しましょう！ 冷たい人と思われたって構わな…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 私は「気遣いの人」だそうです。 自覚は全くありませんでした。 病気になった事を伝えた時に、「もう 自分を最優先 にして！」と言われる事があるので「ああ、やっぱりそうか」と確認する訳です。 これ、長所だと思い…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 私が呑気に病人をしていられるのは、夫が元気に働いて、家族を支えてくれているからです。 まずは今日も、 有難う！！！ だからこそ、夫の健康が気になります・・・ お陰様で（今のところ）健康診断で引っかかる項目…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 海の向こうに住む友人が、帰国した際「とても美味しかったから」とお肉（豊後牛）を贈ってくれました。 友人との出会いは、お互いの娘達が一歳半の時。 公園のブランコで隣り合わせたのがきっかけでした。あの時の光…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 先週末、久しぶりに我が家にお客様をお招きしました。 なんて、改まったものでは全然なくて、ご近所の友人家族を夕食にお誘いしました。 え・・・ なんだなんだ？誰とも会いたくないって言ってたじゃん！！！ 舌の根…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 是非＜生きる目標＞を持ちましょう！ 多くの医師や癌サバイバー達が、その様に奨励しています。 自分は生きるのだ！と意図することが、癌を克服する大切な要素の一つとなるそうです。 癌に限らず、どんな病気にも共通…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 有難うございます。 お陰様で、とっても元気になりました！ よって岩盤ヨガに行く前に自家製調味料の補充など朝から張り切っちゃいました。 昨年の７月から糖質制限（ケトン食）を始め、家にある調味料を総点検したと…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 まずは、皆様から頂戴する温かな応援に、心からの感謝をお伝えしたい！！！ 貴重なお時間にブログを覗いて下さり、身を案じて下さり有難うございます！ そしてブックマークしてコメントまで下さる皆様、 本当に本当に…

こんにちは。 食欲満点、おりょー♪でございます。 ケトン食でも腸活でも、必ず摂取する様に！と言われる優秀な海藻たち。 好きなのですが、なかなか献立に上がらない。つい後回しになっちゃう。 冬になるとサラダや酢の物は寒々しいので避けてしまいがちだし…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いやはや、マズイです！！！ ゆるストイックとは言え、あれほど頑張って糖質制限して来たのに見事に崩壊！ gantokurasu.hatenablog.com 解禁状態となってから二週間ほどが経ち、絶賛ハッピーエブリデーチートデー！が…

こんにちは。 まだ海の向こうに居る おりょー♪ でございます。 日本は年が明けましたね！ 最愛の義母が旅立ってしまったので、新年のご挨拶はできないのですが・・・ 新しい一年が皆様にとって、実り多き素晴らしいものとなります様、心よりお祈り申し上げま…

こんにちは。 すっかりご無沙汰している おりょー♪ でございます。 とても元気です！ Merry Christmas !!! 日本はクリスマスの夜ですね。 どの様に過ごしていらっしゃいますか。 こちらは時差があるので、これからクリスマスの一日が始まります。 さてさて、…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 その後、生きる目標は見つかりましたかー？ 以前お伝えしましたが、癌を克服するには生きる目標が必要なのだそうです。 gantokurasu.hatenablog.com 私は長期目標を３つ立てております。 人の記憶の研究によると、通…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 ７月から免疫栄養ケトン食（糖質制限）を励行しております。 癌の餌であるブドウ糖を断ち癌が生きられない環境を作るという理屈です。 ステージⅣは中でも最もストイックなスーパーケトジェニック適用。 なんと糖質摂…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 「乳がん再発予防には運動しかないんですよ」 「抗がん剤しながら筋トレすると効果的という事が分かりましたよ」 ケトン食をご指導下さった銀座東京クリニックの福田先生が仰っていました。 そーだったんだ！？癌歴９…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 再発を繰り返すということは、どうやら癌が好む体質らしい私。間違いなく癌家系でもあります。これは本気で体質改善に乗り出さなくてはいけません。再再発が分かった今年７月から、真面目に真剣に、いろいろ情報を拾…