「大地にしっかり根を下ろし強く生きる覚悟を決める」

こんにちは。

おりょー♪ でございます。

いつも応援して下さり有難うございます。

今日も元気です。

週６日、岩盤ヨガに通っております。

もー、大好き！！！！！今、とても夢中です。

（生涯、運動嫌いに違いないのだと諦めていた私が嘘みたい！）

そして日替わりで、いろいろな先生のスタイルを楽しんでおります。

私が通っている所は、通常のホットヨガの様に、ヒーターで部屋全体を温めるのではなく、床が、いわゆる岩盤浴で使われる岩盤でできています。下からじんわりと温まるので気持ちいい！おまけに遠赤外線とマイナスイオンを吸収できるのだそうです。

この岩盤ヨガをすると温活と酸活が同時にでき、自律神経も整うので一石三鳥くらい、癌サバイバーには好都合なんです。

そして、乳がんには運動しかない！どんどんやって良し！と言われているので、只今、ハードなヨガプログラムばかりに取り組み、筋トレ＆体幹トレーニングも行っています。（筋トレは抗がん剤治療の効果を高めるそうですよ！）

今朝のクラスは、特にお気に入りの先生でした。

最後の瞑想の時間に・・・

大地にしっかり根を下ろし強く生きる覚悟を決める

そんなイメージをしましょう！というお言葉がありました。

胸アツになったー

涙こぼれそうになったー

幸せな気持ちに満たされたー

有難う！！！って思ったー

なんとタイムリー・・・

心をオープンにしていると、自分に必要なメッセージが天から届くんだね。

うん！！！私、もう決めたよ！

同じく、今、病気と向き合っている大切な友人にも届くと良いな・・・

ね、手を繋いで一緒に歩こう！！！

今日も読んで下さり有難うございます。

　　　　

＜今日の写心＞　私ができるから、君もできるよ、決めるだけだよ！！！

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