「大地にしっかり根を下ろし強く生きる覚悟を決める」
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
いつも応援して下さり有難うございます。
今日も元気です。
週6日、岩盤ヨガに通っております。
もー、大好き!!!!!今、とても夢中です。
(生涯、運動嫌いに違いないのだと諦めていた私が嘘みたい!)
そして日替わりで、いろいろな先生のスタイルを楽しんでおります。
私が通っている所は、通常のホットヨガの様に、ヒーターで部屋全体を温めるのではなく、床が、いわゆる岩盤浴で使われる岩盤でできています。下からじんわりと温まるので気持ちいい!おまけに遠赤外線とマイナスイオンを吸収できるのだそうです。
この岩盤ヨガをすると温活と酸活が同時にでき、自律神経も整うので一石三鳥くらい、癌サバイバーには好都合なんです。
そして、乳がんには運動しかない!どんどんやって良し!と言われているので、只今、ハードなヨガプログラムばかりに取り組み、筋トレ&体幹トレーニングも行っています。(筋トレは抗がん剤治療の効果を高めるそうですよ!)
今朝のクラスは、特にお気に入りの先生でした。
最後の瞑想の時間に・・・
大地にしっかり根を下ろし強く生きる覚悟を決める
そんなイメージをしましょう!というお言葉がありました。
胸アツになったー
涙こぼれそうになったー
幸せな気持ちに満たされたー
有難う!!!って思ったー
なんとタイムリー・・・
心をオープンにしていると、自分に必要なメッセージが天から届くんだね。
うん!!!私、もう決めたよ!
同じく、今、病気と向き合っている大切な友人にも届くと良いな・・・
ね、手を繋いで一緒に歩こう!!!
今日も読んで下さり有難うございます。
<今日の写心> 私ができるから、君もできるよ、決めるだけだよ!!!