我慢しない！時には下を向いて歩いたって良いのだ
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
風は強いけど、東京は今日も気持ちの良いお天気です。
お天道様、有難う！
そして、私は抗がん剤投与二日目、なのに元気、元気ー！！！
でも、これはイメンドという薬のお陰様であると忘れずに、調子に乗らないこと・・・
（もう明日は薬が切れるのです）
昨夜は「流石にヨガはやめておけ」という心の声に従い、岩盤浴だけ行って来ました。
過去に、気持ち悪くなった事があります。
そう、調子に乗らないこと・・・
つい頑張ったり、無理しちゃう性分で。
前回、改めて決意したのです。
頑張らない！無理しない！って。
【・・・という前回の記事はこちらです・・・】
そこに
我慢しない！
を追加しようと、今朝、洗濯を干しながら思いついたのです。
昨日、緩和ケアを考え始めたという事についてお話しました。
【昨日の記事はこちらです・・・】
その直後から『我慢』について、思いを巡らせているのです。
我慢って何よ？？？
痛くても我慢・・・
決まりごとだから我慢・・・
多少の不自由や不便も我慢・・・
世の中、こういうもんだ。
なんだか、私の人生、我慢する事が当たり前になっていたかもしれない・・・
それも無意識レベルで、です。
「頑張る！」みたいに、口癖にすら上がって来ない、深層心理の根深いところに、
間違いなく、ある！！！
我慢しようね！
我慢して偉いね！
我慢強い子だ！
そんな風に育って来たからでしょうか。
数年前、歯医者さんで、
「夜中の噛みしめが酷いですねぇ、顎は痛くないですか？」と言われました。
顎関節症で顎が痛んで開かなくても不思議ではないほど、夜中に噛みしめているはずなのだそうです。
え、初耳！
確かに！！！
朝起きて、あれ、顎が痛い？なんだか歯も痛いかも？なんて日があります！
以来、気にしてみると「おー、今、噛んでる！！！」という事があります！
キッチリ上下の歯を閉めるため、顎が常に緊張しています！
ついでに肩に力が入り、胸が閉じて、呼吸も虫の音、浅いです・・・！！！
「ぽっかり口が開いているのは、みっともない！」
幼い頃、親に躾けられたことは呪縛となり、なかなか脱皮できないものですね。
お箸の持ち方に怯え、ご飯が喉を通らなかったりしたものです。
躾という漢字は「身を美しく整える」のだから、その様に信じて行われる訳ですが、ほどほど・・・が宜しいかと思います。
その様に強く思い、切に願います！！！心から！！！！！
午前中、いつもの散歩道でマインドフルネス・ウォーキングして来ました。
私の場合、下を向いて歩きます。
一歩一歩を踏みしめ、大地に足がついているか、感じながら歩くのです。
ちゃんと吐いて、ちゃんと吸って・・・
我慢しないよ！！！
前を向いて歩きなさいって躾けられたけど、知ったこっちゃない！！！
我が道を自分らしく歩こう！
今日も読んで下さり有難うございます。
＜今日の写心＞ この冬、はじめて逢えた！
春はすぐそこまで来てくれている。
下を向いて歩いているからこそ、見つかるものもあるのです！！！
改めて感謝の気持ちが溢れた瞬間でした。
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