こんにちは。 地獄を彷徨っているおりょー♪ でございます。 でも、やっと抜けた。。。みたい。 どうやら天国の入り口に立っとります。 あーしんどかった。 うん、よく頑張った。 今日も読んで下さり有難うございます。

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 10月はピンクリボン月間ですね。 ご縁と言いましょうか、今月からEC療法が始まり、私は地獄と天国を行ったり来たり、、、。 副作用は、ちょうど自宅に到着する頃、つまり抗がん剤投与4時間後あたりから、激しい吐き気…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 腫瘍マーカーが下がるまでECで行くことに。 とりあえず目指せ2クール。 針がきちんと入ってくれなくて漏れていた。 どうも痛いと思ったわ。 痛い時はすぐに教えて欲しい、という看護師さんのお話。皆さん、概ね我慢し…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 外食は非常に苦労します。 しかも食いしん坊の私が満足できるサラダランチは実は少なくて、いつも腹5分目？小腹を空かしてしまいます。 日本のランチ界は、いかに炭水化物で成り立っているか思い知らされます。 白米…

嬉しくて何度もエコーした言葉です。 こんにちは。 おりょー♪ でございます。 参加している「とある」コミュニティで9月28日、大人の文化祭「ほしぞら商店街」を開催しました。 祭りと聞けば血が騒ぐ私は、真っ先に実行委員に立候補し、開催に向けて4月から…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 ご近所のフィットネス&スパに体験に参りました。 再再発で身も心もすっかり弱気な私。 手術後、傷は痛いし、傷口は塞がらないしで、必要以上に安静にしていたため、体力も筋力もナッシングになってしまいました。（歩…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 「夢中になれる時間を持っていること！」 癌を克服した人達の共通点なんだって。 えっとー、無我夢中になれるものなんて、残念ながら、私は今まで見つからなかったのよ。 仕事人間だったから趣味もなく、とは言い訳で…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 医学の進歩が目覚ましく、癌の種類によっては治療法が確立されたものもあり、必ずしも不治の病と恐れる必要はないと言われる様になりました。 例え根治が望めなくても寛解を目指し、上手に共存できる事もあります。 …

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 何がいけなかったのだろう？ あの時、ああしていれば、、、 と過去を悔いたりしない これからどうなるのだろう？ と未来を憂いたりもしない ただ、今ココ、この瞬間を生きるだけ 目の前の事にのみ意識を向ける 吸って…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 胡瓜は叩くとタレが染みて美味しくなるね 醤油、酢、生姜すり下ろし、胡麻油で。 隠し味はレッドオニオンのスライスです。 ケトン食で推奨される油の中から、大好きな胡麻油が抜けているんですよー！泣泣泣。 推奨度△…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 光があるから影がある 明けない夜はない 今日も歩こう🎶 今日も読んで下さり有難うございます。 #マインドの持ち方 #光と影

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 〈がんを遠ざけるケトン食レシピ〉の著者である福田一典先生にお会いして来ました。 救急（99）の日に予約をしていたのですが、台風のため911の今日に延期です。 銀座東京クリニックでは、①科学的根拠に基づいている…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 You are what you eat. 食べるものがあなたを作るという概念がある。 食生活を見直し始めたら、まー気になること、気になること！！！ 家の中の調味料、殆ど捨てましたよー！砂糖って本当に何にでも入っているのです…

グリーンボウル② こんにちは。 外食難民のおりょー♪ でございます。 やはり糖質制限中は外食難民となります。 腹ペコで辿り着いたのは二度目のグリーンボウル神田店。今日も助けてくれて有難う！ 艶やかで美味しそうでしょう！？ またまたキュートな店員さん…

デパ地下デリの味できた こんにちは。 おりょー♪ でございます。 味付けはオリーブオイルとレモン汁、塩のみ。 簡単で美味しい〜 塩もみしたセロリ、赤玉ねぎ、パプリカに茹でたイカを和えるだけ。セロリが良い仕事してくれてます。 イカは腹持ちが良いので…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 2017年、二回目の闘病となる局所再発が判った時、癌友が熱心に勧めてくれた低温圧搾ジューサー。にんじん&りんごジュースにレモンを少々、毎朝、欠かさず飲む様に、と教えて頂いた。（ゲルソン療法と言うのかな） で…

ひとつは娘です。 こんにちは。 おりょー♪ でございます。 祖母の所で二ヶ月過ごして来た娘とやっと会えたよ。 再再発を話したら泣き崩れてしまった。 留守中にちゃちゃっと手術までしちゃって、 本当に「ごめん」としか言えなかった。 でも、ママは生きるよ…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 アジアンチキンとミントのサラダボウル（丼）のライス抜き、でレタス増量をお願いしました。アボカドを追加トッピング お味は好きです！ボウル前提なので仕方ないのですが、腹持ちの良い野菜を追加して、もう少しボリ…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 思った以上に大きな手術となってしまった。 開いてみたら拡がりが大きかったそうです。 リンパ節をごっそり摘出した上に、左側の乳腺も予防的な見地から念のため全摘。 事前の手術計画で同意済みでした。 右側からの…

ねぇ、お米は糖質が高いので困るのよーー。 こんにちは。 少し困り顔のおりょー♪ でございます。 手術前夜、最後の晩餐。 綿密にカロリー計算されているのだけど、糖質は考慮されていない模様。 いや、もちろん頂きますとも！ これから36時間も絶食だもの。 …

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 入院前夜、つまり手術の前前夜。 仲間達が焚き火で送り出してくれた。 大自然の逞しいポジティブなエネルギーと、 惜しみなく注がれる仲間達の温かな想い、 生涯忘れられない楽しい一夜となりました。 早くから起きて…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 窮地に陥ると無性に会いたくなる人が居る。 どうして会いたくなるのか理由を考えてみた。 彼女は生命力が強いのだ。 いつも地に足下ろし身体から大地のエネルギーを発してしている？マザーアースみたいな人。 311の瞬…

実は、これ、言われたら悲しい言葉。 こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いろいろ工夫していても比較的ストレスを溜めやすい性格みたい。これ以上どうしたら良いのよーって言いたくなるわ。 コーヒーの香りはリラックス効果をもたらすという事が科学的…

断ろう・捨てよう・離れよう！ こんにちは。 おりょー♪ でございます。 物に囲まれていると、それだけでエネルギーを奪われ疲弊するので、出来る限り断捨離しましょうというお話ですが、上手いこと言うわ〜と感心するばかり。 この「お片付け」物に限った事…

こんにちは。 スーパーケトジェニック中のおりょー♪ でございます。 血液検査の結果によると、 ケトン体 4＋ と最高値が出ていました！ すごーい！と思ったのだけど、MCTオイルを摂取しているとダイレクトに高値が出やすいため、検査前の数日間は控える様に…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 ①に続きまして、簡単にまとめておきたいと思います。 gantokurasu.hatenablog.com 【闘病②】乳房内局所再発ステージⅢb 術前化学療法（抗がん剤） 右乳房全摘手術 術後化学療法（抗がん剤） ホルモン療法5年間（経口薬…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 糖質制限、スーパーケトジェニック頑張っております。 豆サラダ 大豆、ひよこ豆、キドニー豆、黒豆などなどカラフルで嬉しくなるね。 味付けは、エクストラバージンオリーブオイル・塩・胡椒・ミント。良質なオイルを…

言われて嬉しくて涙が溢れた言葉。 こんにちは。 おりょー♪ でございます。 それは仕事の仲間から頂戴した言葉だった。 「もちろん一緒に仕事はしたいけど、 できたらラッキー！くらいの気持ち。 そんな事はどうだっていい。 とにかく、あなたが大好きだから…

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 遂にステージⅣになってしまいました。 確認できたのは細胞針検査によるリンパ節転移複数と、CT検査による両肺に1つずつ1センチほどのものだった。 ショック！！！ リンパ節は最短スケジュールを組んで頂き、来月頭に…

再び、暫しの間、仕事お休みします。 こんにちは。 おりょー♪ でございます。 静かに穏やかに時間を過ごしたい。 今はそれしか考えられない。 思い起こしてみると、 私は未来に生きてばかりだった。 自己実現への関心が最も高く、 「まだまだ」「今じゃない…