癌と暮らす日々あれこれ

ステージ4を楽に生きる幸せレシピ♬

〈糖質制限〉挑戦!スーパーケトジェニック 一週間

こんにちは。

おりょー♪ でございます。

 

炭水化物と糖を抜き、たんぱく質、MCTオイルの摂取量を増やすケトン食チャレンジ、一週間が経過しました。

身体が軽く疲れない!!!

子どもの頃から、不定愁訴に悩まされて来ました。四六時中だるい、眠い、疲れる、頭が重い〜のが当たり前の日常だったので、これって、まさかのケトン効果!?

 

気分を上げたい!美味しい刺身が食べたい!と我儘を言い、夫を誘ってやって来ました。

たんぱく質+魚の脂(EPAオメガ3脂肪酸)はケトン食で推奨され、特に刺身で食べるのが最も良いとの事なのです。

 

お隣の店舗で旬の魚を選びます。

 

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脂ノリノリ!!!舌鼓を打つと同時に「刺身って上手い!」と思わず膝を叩きます。

 

おススメはカワハギのお刺身🎶

 

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(ごめん、目がちょっとシュールかも、、、)

でもでも、プリプリが格別なのですよー。

ああ、日本人に生まれて良かった〜

 

で、気になるお店は、ジャーン!三崎港さん。幼馴染みに紹介して貰いました。


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午後3時近くに到着したけれど、まだ普通に並びましたよ。

しとしと雨降りでも人気店はお構いナシね。


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店先に用意された可愛らしい椅子たち


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ああ〜至福の時間でございました🎶

まるいち食堂さん、有難うございます!

身体も軽いので散策するとしましょう。

 

localplace.jp

 

今日も読んで下さり有難うございます。

#まるいち食堂 #三崎港 #お刺身 #新鮮なお魚