「生活習慣病です」

この言葉、言われると悲しい、

というより途方に暮れます。

こんにちは。

おりょー♪ でございます。

癌は生活習慣病だという説があります。

自分の在り方を否定された気持ちになるのか、「じゃ、どーすればいーのよー！」

と言いたくなっちゃいます。

私は、煙草も吸わないし、お酒も殆ど飲みません。夜はしっかり眠るし、食生活も至って普通、決して悪くはないはず、、、肉も乳製品も比較的、摂らない方だと思います。

大病をした事がありませんし、大して風邪も引かないのです。インフルエンザも予防接種はしない主義で、それでも罹患したのは過去に一度だけです。子どもの頃、心身症で無理ができなかったので、不摂生はしない、すぐに大事を取る、という習慣がついていたお陰だと思います。

と、ここまで客観的に振り返ってみると、　

あれ？

でもさ、便秘、運動不足、ストレスを溜めやすいかな？とか思うぞ。

やっぱり生活習慣を見直す余地があるかもしれない、、、と言う気持ちになって来ました。

そうか。

気づいた時に、できる事から少しずつ、

だよね。

＜今日の写心＞

　　　　

今日も読んで下さり有難うございます。