ただいま考え中、何を食べようかな？

こんにちは。

おりょー♪ でございます。

いつも遊びに来て下さり有難うございます。

お陰様で今日も元気です。

・・・概ね、ね。

昨日あれから、ずーーーっと眠ってしまった。

昼も夜も本当よく眠れるもんです。驚きます。

体が回復中なんでしょうかね。

今日も朝からゴロついております。

昨日より元気になって来たので、今日は歩くぞ！と思っていたんだけど、

やーめた！！！

無理なんて、しないもんね。

昨日も今日もゴロつきおりょー♪ 怠惰で結構！

大いに許してあげようではないか。

歩かないと

歩けない人になる！

という、世にも恐ろしい体験をしたので、内心、怖くはありました。

が、しかし！

歩けば歩くほど

歩ける人になる！

という素晴らしい体験で、それを上書きできたので安心、安心！大丈夫、また歩きゃいーのさ。

成功体験？克服体験？これ、大事ねー。

自分を信じられるよ♡

先日、同じ病気のオトモダチが、お仲間を集めて電話会議（？）してくれたのよ！

こんな声で上手に話せなかったけど、とにかく楽しかったし、何よりも嬉しかったー！

みんな、懸命に生きてた！不死鳥の如く！！！

置かれた状況や立場、病状も違うけど、生きようという前向きで強い意志は同じ。尊いのです。

とっても励まされました。

オトモダチは、コロナ禍で、どうやら精神的に弱くなっちゃう人が多いらしい事に気づき、みんなで繋がれる機会を作ってくれたそうなのです。

なんて有難いの、涙、涙、涙。

うん、なんだかね、

人恋しかったの！

そう、私たちには体力だけでなく、それを支える気力が要るのです。ひとりで頑張れる人も居るかもしれないけど、やっぱり人との繋がりが大きなチカラになる！人間は社会性動物だもんね、もともとは弱い生き物なのですよ。

閉塞感に押し潰されたりせず、なんとか心の自由を取り戻し、自分の世界を広げて楽しもう！

みんなで一緒にエイエイおー！！！

そして、その電話会議で、お仲間たちに聞いてみたかった私の関心ごとは、

何、食べてる？

何、食べてない？

だったのですが、皆さん、いろいろと実験された結果（絶大な効果があるのなら勿論やるけど）ストイックな食事制限は、

人生から楽しみ＝生きるチカラを奪うので、

美味しく食べるのが

一番だよね！

というストレスフリーな結論でした。

素敵♡大賛成。

＜今日の写想＞

　　　　

サヨナラ食事制限！

もう食事制限ではなく、ざっくり食生活とか食習慣という括りにしようと思う。いろんな説のできるとこ取りして、無理なく「自分に心地よい食べ方」を見つけるわ！

ポイントは、

腸が元気になる

体重が減らない

筋肉が増える

美味しい楽しい！

ある友人が、ご病気のお父様のために分子栄養学のアドバイザーの勉強をしたんですって。

愛だよね、愛♡

自分ごととして寄り添っていて感動しました。

私もヒントを沢山、教えて貰いました。

制限ではなく、全てのバランスを整えるという考え方に納得。だから、人それぞれなんだよね。

お陰様で副交感神経も優位になり、血液の数値も改善され、元気になって来たよー。

美味しく楽しく続けてみるね！

こうして私を救って下さる天使の皆様、

ブログで癒やして下さる天使の皆様、

有難うございます！！！

おりょー♪ は支えられて今日も生きている♡

皆様、大好きでーす♡

最近は動画も飽きちゃったもんだから、ゴロつきデーは、コロナ後の妄想します。

何を食べようかなーって。

今度、どこ行こうか？とレストランのリサーチなんかしたりして・・・楽し過ぎる。

最後まで読んで下さり有難うございます。

おりょー♪ は幸せ者でございます。

どうぞ、身も心も健やかに過ごされます様に。

愛をこめて・・・