運が回る様に、ともかく動いてみよう！

こんにちは。

おりょー♪ でございます。

いつも遊びに来て下さり有難うございます。

今日も元気です。

・・・が、しかし、非常に目覚めの悪い朝を迎えてしまいました。

どうやら珍しく仕事の夢を見ていた様で、今にもクレームが出そうだという寸前で、慌てて目を覚ましました！

しかも、よりによって私、帽子を忘れた事に気づかないまま、まる坊主の頭で人前に立っているではありませんか！！！！！

もーやめてよ、肝を冷やすよ！！！

なんで、こんな恐ろしい夢を見たのでしょうか。

（夢なんて普段あまり見ないのに・・・）

ところで・・・

このところ岩盤ヨガに夢中になっていて、それを中心に生活が回っていたので、突然おもちゃを取り上げられた赤ん坊の気分よ（泣・泣・泣）

＜治療のため＞という安心感もありまして・・・。

癌サバイバーは運動しなさい！と言われます。

運動によって筋肉から血中に分泌されるホルモン（マイオカイン）には抗がん作用があることが注目されているそうです。

おまけにヨガは運動だけでなく、深い呼吸と瞑想の要素も入っているので、癌サバイバーには持ってこい！

自律神経が整い、副交感神経が優位になれば免疫力もグンと上がります。

特に、私の様に手術の後遺症（疝痛、１０年も前のもの、しかも激しい！！！）がある場合、その症状が改善され、QOLを高められることが期待できるそうです。

実際、温めながら岩盤ヨガを行うと痛みが和らいでいたのに、また戻って来たーーー！（泣・泣・泣）

でも、負けない、、、

こんな時こそ工夫しなくちゃ・・・

家ヨガ 始めてみた。

いつもの流れを思い出しつつ

ちゃんと続くのだろうか・・・

まあ、あれだ、ともかくやってみよう！

因みに、

運は動くことで生じる

そうではありませんか。

引き籠り生活で、すっかり根っこが生えて動けない人になってたわー！

いかんいかん・・・

停滞ムードじゃ、ウィルスの思う壺になっちゃう。

今日も読んで下さり有難うございます。

どうぞ健やかに過ごされます様に・・・

　　　　

＜今日の写心＞　１４年くらい前に買ったヨガマット、引っ張り出してみた。

あって良かったー！

はじめてみました