癌と暮らす日々あれこれ

ステージ4を明るく楽しく幸せに生きるレシピ

食生活

食べる・眠る・生きる!が私の学びであーる

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 昨日の記事を書いてみて、皆さんも、いろいろな人生を、いろいろな想いで懸命に生きていらっしゃるんだなぁ、と身近に感じることができ、嬉しく…

お地蔵ちゃん夏の作品集2020!の巻

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です! どうやら夏が行く・・・ 今日は午後から降るらしく?夏の贈り物、大好きなモクモク雲が見えません。 って、寂しがっている場合ではありませんね…

またね!次の奇跡を楽しみにしているよ。

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 頂きました〜。 艶々と輝く とうもろこし! 小雨の中、予告した通り、参上しちゃいまして、おばちゃん待っててくれた〜。 「ああー良かった〜」 …

嬉しい・幸せ・有難う!のビンゴが出た朝

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 出たよー! お天道様は見えないけど、雲の隙間にほんの少しだけ青空が顔を出しています。 そして、こちらも・・・ 出たよー! 始まったよー!! …

ご縁を結ぼう、心から好きなもの限定で!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です! 雨降りにつき、朝ウォークに出られず、朝っぱらからブログ書いております。 糖質制限を始めて、まもなく一年になります。 (うわー、早い!遠い…

昨日、病院に行って来たんだけどね・・・

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 てーへんだ!!! 肺炎だって!!! 定期健診と遺伝子検査のため腫瘍内科へ。 微熱が続いていたことを伝えると、血液検査の結果、炎症の数値も高く出ているのでCTを撮るこ…

たっぷりと分かち愛(合い)ましょうね!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今朝も平熱です。(イエーイ!) でも、無理しませんよ、お約束します。 回復期の今が最も大切ですね? ハイ、用心・用心!!! 傷心の娘、70%まで元気になって来たらしい…

自分との約束ちゃんと守ったよ!を積み重ねようね。

こんにちは。おりょー♪ でございます。いつも遊びに来て下さり有難うございます。今日も元気です。東京は雨模様の土曜日でした。緊急事態宣言の一部解除につられ、東京も気持ちが緩みそうな週末、むしろ雨で良かったのかもれません。やっぱり天は知っている…

食べてるよー!生きてるよー!!!

こんにちは。 すっかりご無沙汰しております。 おりょー♪ でございます。 今日も遊びに来て下さり有難うございます。 お元気ですか??? 更新が滞り、ご心配をおかけしていることと思います。温かなお言葉をどうも有難うございます&ごめんなさいです。 食…

食欲は生命力のバロメーターだよね!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です。 と書きたいところですが、早速、薬の副作用がー!ちょうど寒々しい雨模様だったし、今日はゴロゴロ寝たり起きたり。 頭痛と眩暈と少々の吐き気・・・ほん…

できる女でなくても超少食!で、どうよ?

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です。 早速ですが、一日一食チャレンジの続きでございます。 【昨日の記事はこちら・・・】 gantokurasu.hatenablog.com ちと補足しておきたいと思います。 美…

一日一食チャレンジ!私の場合・・・

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です。 先日、新しい試みとして実践している一日一食について書きましたところ「興味あるよー!」というお声を耳にし、想定外で嬉しくなっちゃいました。お話を…

巣ごもり生活・新しいチャレンジ!!!まとめ

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です。 4月だって!!! 2020年、もう4分の1が過ぎたの?(算数あってる?) ひゃー! 巣ごもり生活も、ひと月が過ぎた訳ですね。 唯一の楽しみであり、…

直感を磨く方法

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です! 先日、自分との信頼関係を築こう!という思いについて書きました。 【・・・はこちらです】 gantokurasu.hatenablog.com あれこれと玉石混交、飽和した情…

今宵ある幸せを味わっています・・・

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です! 東京も暴風で、洗濯物が飛ばされるかとヒヤヒヤしましたが無事でした。 今宵は糖質制限を始めてから長く封印して来た 餃子!!! やりましたー!!! そ…

始めてみた<春ウコン>

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 今日も元気です! 良いと聞いたので始めてみました。 春ウコン ターメリックと呼ばれるものは秋ウコンで、種類が異なるんですね! 知らなかったー。 ※癌に効くと言われるの…

「心の平和をプレゼントする」

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 今日も元気ですよー! 数日、ブログをお留守にして、大変ご心配をおかけしました。 私のことを思い出して下さり、とても嬉しく思います!!! 有難うございます。 うん、そう…

今日をハッピーに過ごそうね!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 Happy Valentine's Day !!! いつも応援して下さり有難うございます。 どれほど暗いニュースが流れていても、大義名分、今日はハッピーに過ごそう!という雰囲気に包まれる、こんな日が好きです。 皆さんは、どの様に…

ちょっと食生活を振り返ってみようか・・・

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 東京は今日も快晴、朝からハッピーモードです。 いつも応援して下さり有難うございます。 食事制限を始めて7ヶ月目に入りました。(もう1年くらい経つ様な気がする・・・遠い目) 途中、年末年始の約1ヶ月ほど、制…

共通言語で喋れる幸せを味わっています(三姉妹会談)

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 先週、久しぶりに三姉妹でランチをしました。 せっかくならワクワク感を追求しようということで、非日常を求めギリシャ料理店に行きました。※ケトン食で推奨される地中海料理…

季節からの祝福で食卓を飾ろう!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 糖質制限(ケトン食)をしていると、楽しみが奪われた!と被害妄想に陥ることが、しばしばあります。食材の買い出しをしていても、食べられないものばかり目につくし、外食す…

<糖質制限> 自家製調味料ぶりの照り焼き

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 砂糖ナシ自家製調味料を作り置きしています。 余ったすき焼きの割り下で ぶりてり やってみたー!!! とても美味しくできました。 続いてカジキマグロも試してみましたが、これまた美味でしたよ!!! すりおろし生…

<糖質制限> ジュースじゃなくて〇〇水

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 私が呑気に病人をしていられるのは、夫が元気に働いて、家族を支えてくれているからです。 まずは今日も、 有難う!!! だからこそ、夫の健康が気になります・・・ お陰様で(今のところ)健康診断で引っかかる項目…

<糖質制限> 自家製調味料しゃぶしゃぶ&すき焼き!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 海の向こうに住む友人が、帰国した際「とても美味しかったから」とお肉(豊後牛)を贈ってくれました。 友人との出会いは、お互いの娘達が一歳半の時。 公園のブランコで隣り合わせたのがきっかけでした。あの時の光…

<糖質制限>自家製調味料の作り置き完了!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 有難うございます。 お陰様で、とっても元気になりました! よって岩盤ヨガに行く前に自家製調味料の補充など朝から張り切っちゃいました。 昨年の7月から糖質制限(ケトン食)を始め、家にある調味料を総点検したと…

〈糖質制限〉プラス腸活メニューで母を想う

こんにちは。 食欲満点、おりょー♪でございます。 ケトン食でも腸活でも必ず摂取する様に!と言われる優秀な海藻たち。 好きなのですが、なかなか献立に上がらない。つい後回しになっちゃう。 冬になるとサラダや酢の物は寒々しいので避けてしまいがちだし。…

<糖質制限>すっかり解禁!になっちゃっている件(汗)

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いやはや、マズイです!!! ゆるストイックとは言え、あれほど頑張って糖質制限して来たのに見事に崩壊! gantokurasu.hatenablog.com 解禁状態となってから二週間ほどが経ち、絶賛ハッピーエブリデーチートデー!が…

言葉にして伝えた想いは宝物になる

こんにちは。 すっかりご無沙汰している おりょー♪ でございます。 とても元気です! Merry Christmas !!! 日本はクリスマスの夜ですね。 どの様に過ごしていらっしゃいますか。 こちらは時差があるので、これからクリスマスの一日が始まります。 さてさて …

〈糖質制限〉6ヶ月目!木綿と絹ごし、どっち食べる?

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 7月から免疫栄養ケトン食(糖質制限)を励行しております。 癌の餌であるブドウ糖を断ち癌が生きられない環境を作るという理屈です。 ステージⅣは中でも最もストイックなスーパーケトジェニック適用。 なんと糖質摂…

「あんたみたいな人は生きなくちゃいかん」

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いやぁ、この言葉、とても嬉しかったよ〜。 いつも病院の前に焼芋屋さんが止まっています。 無類の芋好きが、その薫りの誘惑をスルーするのは非常に過酷な試練です。 だって、さつま芋は糖質制限の敵、デビルなのです…