癌と暮らす日々あれこれ

ステージ4を明るく楽しく幸せに生きるレシピ

運動

抗がん剤するならセットで運動もしようね!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 「乳がん再発予防には運動しかないんですよ」 「抗がん剤しながら筋トレすると効果的という事が分かりましたよ」 ケトン食をご指導下さった銀座東京クリニックの福田先生が仰っていました。 そーだったんだ!?癌歴9…

筋肉量が1キロ増えた!!!

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 8月の手術以来、必要以上に安静にしていたので体力も筋力もナッシングとなり、これはマズイ!と先月からフィットネス & スパに通い始めた私。(乳癌の再発予防には運動が一番だそうですよ、真面目に取り組みましょう…

あったよ!夢中になれる時間

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 癌を克服する人の必須条件として(?)夢中になれる時間を持つというのがあるそうです。 私、ないのよーって、前回お話しました。 gantokurasu.hatenablog.com でもでも、あったのよー!これが。 家から車で8分くらい…