怖いのは死ぬことじゃないのよね・・・わたし
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
実は私、死ぬことは怖くないんです。
病気が病気なだけに、藪から棒にショッキングな発言ですよね。
図々しくも長生きすると決めていて、今すぐどうこうという訳ではないので、どうぞご安心ください。
何故、死ぬことが怖くないと思える様になったのか？？？については、後日、詳しくお話しすることとしまして・・・
今日は、私が気づいた、私が抱える 別の怖さ について・・・です。
（幽霊とか妖怪とか、そういうお話ではありませんよー）
義母のお通夜と葬儀で、私が誰よりも号泣したことをお伝えしました。
【当時の様子はこちらに・・・】
相手は誰だったのか覚えていませんが、三人です。
ハグをして号泣しながら「怖いよー」と呟いたのです、私が。
つまり三回ほど言った訳ですが、自分の口から出た自分の言葉に驚いてしまいました。
え、私、怖い って言ったの！？！？
相手の人は、どんな風に感じたでしょうか。
私がステージ４であることは周知されているので、死ぬことが怖いと言っているのだと思ったのではないでしょうか。
その後、ひとり時間ができた時に気づきました。
愛別離苦
私が最も恐れているのは、愛する人との別れなんです。
もし私が死んだら・・・
夫は・・・
娘は・・・
両親は、姉達は、友人達は・・・
見送られるより、見送る方が辛く哀しく寂しく苦しいに決まっている！！！
次の世界へ旅立つ方は、ワクワク気分かもしれないし、魂になったら四六時中だって愛する人達の傍に居られると聞いている。
でも、残された人達は同じ日常の風景の中に、その存在だけが消えちゃって、どこを探しても見つからなくて、途方に暮れちゃうじゃないか。
これからの長い人生ずっとだよ。
そんな想いをさせるのが怖い！！！
ということなんだ・・・と気づいた訳です。
「怖い」という重い荷物の中身が分かると、ちょっと気持ちが軽くなりました。
だから、とりあえず長生きしよう！と心に決めたのですが、ただダラダラではなく、できるだけ濃密濃厚にねっとり生きて行こうと思います。
楽しかったね！
充実してたね！
大満足！
と言って、
愛する人達からも、そう言われて旅立ちたいものです。
今できることは、たくさん愛を贈り受け取ること。
そして悔いが残らぬ様、めいっぱい今を一緒に生きるのです！ ！！
もし今、大切な人と行き違いで気まずい雰囲気や険悪な関係になっていたり、喧嘩なんてしていたら、今すぐやめてね！
時間がもったいないです。
よろしくね！
というのは自戒です・・・
今日は娘と常夏ファッションの事で喧嘩をしました。
で、今日のうちに、ちゃんと仲直りできたよ～！
だって最愛の娘ですから♡
＜今日の写心＞ 大好きな、というか卯三郎しか興味がありません！
１０年以上前に両親が義母に贈ったもの。
義母宅で、やんちゃな姪っ子から避難させられたのか、かなり高い戸棚の上から、じーっと私を見下ろしていました。
重くて重量制限は大丈夫だろうかと心配しましたが、無事に連れて帰れた！
良かった〜
めんこいわー♡♡♡
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
にほんブログ村＜糖質制限＞自家製調味料の作り置き完了！
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
有難うございます。
お陰様で、とっても元気になりました！
よって岩盤ヨガに行く前に自家製調味料の補充など朝から張り切っちゃいました。
昨年の７月から糖質制限（ケトン食）を始め、家にある調味料を総点検したところ、手に取るもの取るもの、こぞって砂糖が入っていることに衝撃を受けました！
（それまでは時短調理の強い味方として市販品にかなり頼っていたのです）
どうやら砂糖は隠し味として大活躍の様です。
こりゃ砂糖中毒になってるわ！と慌てて大量に破棄して以来、作れるものは作ることにしています。
どんなに心がけていても、糖質は野菜を含む殆どの食品に含まれているので、完全に排除することはできません。
ならば分かりやすい砂糖だけは徹底的にオサラバしよう！！！（果糖もね！）
慣れて来れば砂糖ナシの味付けでも、なんと美味しく作れること！
材料はシンプルです。分量は適当です（目分量で済ませちゃおう主義）
【みりん】
・糖質ゼロ料理酒
・ラカントＳ（羅漢果）
※弱火でラカントＳを煮溶かします
【出汁】
・水
・鰹節
・昆布
【焼肉のたれ】
・醤油
・白（すり）ごま
・にんにく（すりおろし）
・しょうが（すりおろし）
・玉ねぎ（すりおろし）
・豆板醤
・一味唐辛子
【ゆずぽん酢】
・醤油
・鰹節
・昆布
・ゆず果汁
それから癌患者さんには薬膳として【にんにく醤油】も良いそうです。
・醤油
・にんにく
※２～３週間ほど漬け置く
イエーイ！ 完成～っ！！！！
＜今日の写心＞理科の実験を思い出した・・・ちょっとワクワクする～
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
腹も心も、八分目がちょうどいい！
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
まずは、皆様から頂戴する温かな応援に、心からの感謝をお伝えしたい！！！
貴重なお時間にブログを覗いて下さり、身を案じて下さり有難うございます！
そしてブックマークしてコメントまで下さる皆様、
本当に本当に
有難うございます！
どうか、この想いが届きます様に・・・
お陰様で元気が戻って来ました。
私の口癖は「頑張る！」
あまりにも長いこと、この口癖と付き合って来たので、カラダにしっかりと浸透しています。
そのため、気づくと「あれ、無理しているかも？」・・・なんてことが今までの生き方でした。
でも今は、頑張らない！無理しない！を呪文の様に唱えております。
なので、どうぞ安心して見守って下さると嬉しいです。
引き続き、間引き運転、ゆるゆる走行で参ることをお約束します。
だって長生きしたいんだもん ♪♪♪
さてさて、昨日は久しぶりの岩盤ヨガ、結果は惨憺たるものでした。
まず驚いたのが、
呼吸ができない自分に戻っていました！！！！！
酸欠で途中リタイアしようかと思ったほど頭痛と眩暈が・・・（汗）
次に、
ポージングが全く取れなくなっていた！！！！！！！
せっかく手に入れかけていた柔軟性とバランス感覚を失ってしまった様です（汗汗）
おまけに、
今日は体中が痛いこと痛いこと。
塩梅が分からず捻り過ぎたのか筋肉を傷めた模様です（筋肉痛とは違う！汗汗汗）
そして最も悲しいのは、
以前の様な高揚感も満足感も幸福感も得られなかったんですよ！
やはり細胞は２１日で再生されるとか、習慣というのは三週間もすればリセットされちゃうというのは本当らしい（汗汗汗汗・泣）
でも、また行くのです。
今日はフリーという枠を使って、ひとりヨガ＆ストレッチを楽しんで来ようと思います。
ちゃんと呼吸して、頑張らない無理しない、気持ちイイ幸せ感を探して参ります。
欲張らない腹八分目を心掛けよう！
＜今日の写心＞ 冷たい雨の中、走らせるのが好き！！！
娘は防寒よりもファッションを最優先する年頃のティーンエイジャーです。
「そんな恰好じゃ冷え冷えじゃないか！」と一度は言いますが、それでも全く聞かないので、今朝も硬く目を瞑って見送りました。
私は、母がＯＫした服しか着られず、ファッションを楽しむどころか、練習＆鍛錬ができなかったので、娘は自由に冒険すれば良いと思っているのですよ。
ファッションは一朝一夕には身に付かない、毎日の小さな積み重ねですよねぇ。
それにつけても、あれ（常夏スタイル）じゃ風邪ひくわ・・・もー見ない、見ない。
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
抗がん剤投与、六日目にして初心に戻る・・・
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
ダウンしておりました・・・（泣泣泣）
地獄とまでは言いませんが、今回は少々重かったです。
ひじきが旨い！
と調子こいていられたのは、投与三日目まで処方されるイメンドのお陰だったのです。
薬が切れた途端、頭痛と倦怠感、激しい胃痛が・・・。
胃腸がぐるぐると音を立てて非難轟々の様子で、、、
このところ、副作用が軽減されつつあったので忘れていましたが、
抗がん剤って身体の機能をストップさせちゃう強烈な薬だった。
ごめん、ごめん！（無理させて）
という訳で、おとなしく塩クラッカーで凌いでおりました。
気づくと寝落ちしていて、なんとか目を覚ましたと思えば、また寝落ち・・・と、この三日間、恐ろしい時間を睡眠に費やしました。
そして、そういう時って、とんでもなく弱気で、とことん悲観的になります。
この状態から抜け出せないのでは？
もう、このまま起き上がれないかもしれない・・・
外に出ることもできなくなっちゃうのかなぁ
あれもこれもできない！悲しいよ～～～っ
「いやいや、必ず明けるから！いつもそうだから！」
と自分に言い聞かせておりました。
そして今日は８割くらいまで元気を取り戻せたところです。
（ほんとに明けた！！！）
まあ、尋常でない忙しさでしたから、疲労が溜まっていたに違いありません。
我ながら超人的だったと思います。
午前中はのんびりと過ごし、これから約一ヶ月ぶりの岩盤ヨガに行って参ります！
身体もすっかり鈍り、ガチガチ・バキバキ音が鳴りそうだわ。
ここはひとつ初心に戻り、リセット！！！
身体の声をしっかり聴いて、無理なく優しく柔らかく動きたいと思います。
そして感謝も忘れずに・・・
＜今日の写心＞ 愛だろ、愛 ・・・そうです、愛 なんです。
ひと目でハートを奪われました。
新年に相応しく鍵を付け替えましたよ。
目指すは、愛ある家、愛ある人生！深く追い求めたいと思います！！！
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
＜糖質制限＞ プラス腸活メニューで母を想う
こんにちは。
食欲満点、おりょー♪でございます。
ケトン食でも腸活でも、必ず摂取する様に！と言われる優秀な海藻たち。
好きなのですが、なかなか献立に上がらない。つい後回しになっちゃう。
冬になるとサラダや酢の物は寒々しいので避けてしまいがちだし。
昆布の炒め物、お味噌汁、ひじき煮くらいしか思いつきません。
レパートリーを増やさなくてはねと思いつつ・・・
＜今日の写心＞
久しぶりに作ったら、なんと美味しいこと！
そうだった、思い出しました。
ザクザク食べられます。
味付けは、糖質ゼロ日本酒・醤油・お出汁。
（糖質ゼロ地帯の代表選手、油揚げ、良い仕事してくれます！）
それから、最近ハマっているカリフローレ。
炒め物に使いやすいです。
小松菜、キャベツ、にんにく、どれも癌患者は毎日でも摂りたい野菜軍。
「家のご飯が美味しいね！」
いつもの母の台詞を思い出します。
お母さん、有難う！！！
そして、家族のために毎日ご飯を作る世の中のお母様達、奥様達、偉業です、素晴らしいです！！！
追記します！
ご飯を作ってくれる、お父様達、夫様達もいらっしゃいますね！
みんな頑張って〜！！！
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
EC療法 ５クール目
こんにちは。
ただいまー！おりょー♪ でございます。
一昨日の夕方、無事に帰国いたしました。
Home Sweet Home ホッとしますね～！
なんと、なんとなんと！
昨日は抗がん剤を投与して参りましたよ！
我ながら、こんな強行スケジュールに追いつく体力と気力に恐れ入り豆です。
もともと５クール目は先月２５日に予定していました。
急な渡航だったので、帰国便がお正月明けしか取れず、とは言え、一日でも早く５クール目をやっておきたい！と逸る気持ちから、この日程で決行となりました。
スケジュールをぎゅーぎゅー詰め込む気質が抜けてないんですよー。
しかしながら、あれだけ忙しかったのに、お陰様で、風邪を引くこともなく、感染症にかかる事もなく、用意しておいた処方薬は手付かずで済みました。
本当に本当に有難い事です。
すぐ休憩する
しっかり食べる
しっかり眠る
を守っていたので元気に帰って来る事ができました。
姉に「健康な人でもヤバいスケジュール！」と笑われてしまいましたが・・・
実は、昨日は亡くなった義母の誕生日だったので、空の上から力を貸してくれていたのだと思います。有難う！！！
で、腫瘍マーカーの数値がどうなっているのかが一番の気がかりで憂鬱でした。
「気にしない、気にしない！この前、数値が上がっていたのに、肺から一個消えていたでしょう！？」
という姉の言葉に足取りが軽くなりました。
「だって オンリーワン だからね！」
おおー、そうでした、そうでした。
自分が持っている治癒力を信じるのです。
それは自分にしか起こらない事で、誰にも予測はできない。
たったひとつのケース、オンリーワンなのですね。
よっしゃー！
いそいそ行くも、昨日は腫瘍マーカー検査のない日でした！！！
・・・勇み足とは・・・
嬉しかったのは、体温が 36.7℃ あったこと！
平均体温は若い頃から、36.2℃でしたが、先月、初めて36.7℃になりました。
この三週間、温活（岩盤ヨガ）から離れていたのにキープしてくれていたのが嬉しい！
いいぞ、いいぞー！
次回は三週間後、６クール目です。
念のため、心臓の超音波検査をするそうです。
そして、今日は抗がん剤の翌日。
少し吐き気と頭痛があるものの、元気です！
これなら、ちっとも地獄ではありません！
朝は娘を学校に送る事ができたし、食欲も満点。
起き上がり、のんびりと午後を過ごしています。
荷解きは手付かずで、家の中は泥棒に荒らされた様な状況ですが、これは後回し！
見ない、見ない！
＜今日の写心＞
迎えに来てくれて、１２時間も、無事に運んでくれて有難う！！！
今回はANA便。B777-300でした。新しく、とても快適！飛行機が大好きなのです。
そして今回は成田空港。東京オリンピックに向けて空港もかなり変わっていますね。
出入国の際の自動認識システムを導入してから初めて利用しました。
頑張っているなー！
某氏の逃亡劇があったので、一層のセキュリティ強化が望まれることでしょう。
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
もっと一緒に居たかった・・・はエゴだった
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
やらねばならぬ事を片付け、会うべき人と会い、どうやら夫も正気（？）を取り戻し、娘も一応それなりに元気になって来ました。
ひと通り私のお役目は終わったかな？と安堵しています。
人をひとり送り出すというのは大変な事なのですね。
この年まで体験せずに来られたなんて、本当に恵まれています。
私の両親は、還暦の頃に始めたウォーキング（散歩）を今も毎日欠かさず、ストイックに身体のメンテナンスをして来たので、幸いなことに健康そのもの。
お陰様です。とても有難いことです。
いつか哀しいお別れが来るなんて、今までは考えられませんでしたが、今回のことで想像ができる様になりました。
とてつもなく深い哀しみと、大きな喪失感が襲って来るものですね・・・
もっとやりたい事があったはずだ
もっと生きたかったはずだ
もっと話したかった
もっと一緒に居たかった
もっと、もっともっと・・・
って、そりゃ、こっちの都合だろ！！！
もっと生きたかっただろうね！と信じたいのは私達なのかもしれない。
残された人間の エゴ だった、と家族と話していて気づいてしまいました。
だから
もっとたくさん話をしよう
もっとたくさん一緒の時間を過ごそう
もっとたくさん有難うと伝えよう
まもなく帰るよ！
待っててねーーー。
＜今日の写心＞ 最愛なる義母を想い見上げた空・・・また会おうね！
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
直感を信じ、本能に従い、心の赴くままに動く
今週のお題「2020年の抱負」
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
何やら《お題》なるものを発見したので書いてみよう！
抱負は「抱く」と「負う」という漢字を組み合わせた単語ですね。
自分の両腕で胸に抱え、また両肩でも背負っている感じ？？？
と考えてみると、とてもパワフルなコミットメントなんですね！
今年の私の目指すところは 自分らしく在る です。
そして、それを実現するための具体的な行動指針を、
直感を信じ、本能に従い、心の赴くままに動く！にしました。
・・・で？
抱負ってどれだろう？？？
もっと具体的なことになるのかな。
１．カラダと向き合う（マイ五箇条を遵守！）
２．ブログを書く
３．たくさん笑う
【マイ五箇条】
これだと、なんだか目標っぽい感じがする・・・
今まで「今年の抱負は・・・」なんて曖昧に語っていた気がして来ました・・・
ま、いっか！
直感を信じる
本能に従う
心の赴くままに動く
この三つで、お願いします！
よし、いっそのこと ＜不思議ちゃん＞ と呼ばれよう！
＜今日の写心＞ Belive in The Wonder 驚くことが起こるよ、信じよう！
帰国と治療再開を控え、いよいよ気持ちが現実に向いて来ました・・・
忙しくてすっかり忘れていたけど、自分が病人である事を思い出しちゃった。
実は、正直なところ、ちょっと憂鬱で寂しい気持ち・・・
そりゃ、私だって弱気になる時もあるさ・・・
信じよう！
大丈夫、大丈夫！
何があっても大丈夫！！！
前を向いて進むよ、わたし！！！
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
「家族は血ではなく心で繋がるもの」
娘とも呼べる年頃の友人から貰った胸熱な言葉です。
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
ご縁というのは突然に、しかも思いがけない所に転がっているものです。
人との出逢いを振り返ると「あの時、心をオープンにしていなかったら、こんな素敵な関係は築けなかったな」なんて思う事ありませんか？
彼女との出逢いは７年前。
義母宅に娘とお世話になった夏でした。
三ヶ月もの長い滞在で暇を持て余した私は、娘がサマーキャンプで留守の時間、毎日ホットヨガに通っていました。
初めて更衣室で挨拶を交わしたフレンドリーな女性、のお向かいに住んでいたのが、後に掛け替えのない友人となった彼女（当時１４歳）です。
聞くところによると、彼女は８歳で「魔女の宅急便」に衝撃を受け、日本人になりたい！と思うほど激しく日本文化に魅了されたそうです。
毎年３１１の日は喪に服し、誰とも口を聞かず一日を過ごすのだとか・・・
感極まって思わず涙してしまいました。
その子に逢わなくてはいけない！！！
次の瞬間「会わせてちょーだい！」と頼んでいました。
ちょうど日本から遊びに来ていた甥っ子も連れて、皆で訪ねて行くと、生まれて初めて会う生身の日本人に緊張しつつ、キラキラと輝く瞳で迎えてくれました。
以来、夏になると我が家へホームステイに来てくれたり、大学に進学した後は交換留学生として学びに来たり、と今では毎年一度は日本に来るほどの通です。
「知れば知るほど日本が好きになる！」
と言って貰えると本当に嬉しいものです。
（思っていたのと違った！と去って行く外国人を多数知っているので・・・涙）
そんな彼女の情熱に寄り添い、サポートできる寛大なご両親も素晴らしい！
今でこそ、家族ぐるみで揺るぎない信頼関係ができていますが、会ったばかりの私達に大切なひとり娘を託してくれるなんて、凄いことです！！！
自分達とは全く異なる文化、しかも海の向こうに送り出せるなんて！！！
家族は血で繋がるのではなく
心で繋がるものだから・・・
私達を家族と呼び、そう言ってくれた彼女の言葉は、ご両親にとっても意味深いものであったに違いありません。
彼女は生まれたばかりの赤ちゃんの時に ＜我が子＞ として、ご両親の元に迎えられたそうです。
二人目を授からず、長く苦しい不妊治療の経験がある私は、彼女と彼女のご両親から、親子の絆、家族の在り方を学びました。
（このお話は語り出すと止まらなくなるので、また追々・・・）
私は「人を信じてはいけません！」と育ったので、目から鱗が落ちました。
彼女を見ていると ＜天からのお使い＞ だな、と心が洗われる思いがします。
その一方で、自分の汚れが顕著だこと！！！
もー、いやねぇ。
今回も、お通夜に駆けつけてくれて、一緒に皆で泣いてくれました。
年明けにお呼ばれすると、大きなツリーもクリスマスの装いも、そのまま残し待っていてくれました。
「日本では、あまりお祝いしないものね、明日から片付けるわ！」
だなんて粋な心配り・・・
こんな温かなご縁に、心から 有難う！！！
＜今日の写心＞ 御神木（？）
友人宅に行くと、いつも変わらず迎えてくれる。
それでも毎回、見る度に「わーっ♡」と新鮮な気持ちで駆け寄ってしまう。
ちょっと老け込んだ？という気がしないでもないが、それはお互い様だよね。
向こうもそう思っているに違いない・・・いつも見守ってくれて有難う！
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
愛に満ち溢れた人生を丁寧に歩きたい！
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
藪から棒ですが、ステージⅣになったら見たい世界がガラリと変わってしまいました。
精魂尽くし頑張って来た仕事とか、情熱を注いで来た自己実現の夢とか、
もう どーでも良くなっちゃった の。
毎日を 丁寧に 暮らしているか？
大雑把な時間の使い方になっていないだろうか？
粗野な振る舞いで人と接していないだろうか？
手間を省いて食事を作っていないだろうか？
今日の空気の冷たさ、匂い、陽の明るさ、鳥のさえずり、昨日との違いを五感で感じられているだろうか？
そこに 愛 はあるか？？？
目の前に存在する人、物、出来事に温かな眼差しを向けられているだろうか？
思いやりと慈しみを持って真摯に向き合い、尽くせているだろうか？
感謝の気持ちを心から伝えられているだろうか？
見たい世界（関心事）が変わると自分に問う質問も変わるものなんですね。
＜今日の写心＞ 全ての愛を受け入れよう！というシンボル
この街では至る所にレインボーカラーの旗が掲げられていて、同性同士でも堂々と手を繋ぎ歩く事ができます。
十人十色、どんな色でも良い！
自分らしく在り、自然体で居られる優しい場所が世界中に増えると良いですね。
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
＜糖質制限＞すっかり解禁！になっちゃっている件（汗）
こんにちは。
おりょー♪ でございます。
いやはや、マズイです！！！
ゆるストイックとは言え、あれほど頑張って糖質制限して来たのに見事に崩壊！
解禁状態となってから二週間ほどが経ち、絶賛ハッピーエブリデーチートデー！が続いております。
もう今日で終わり、明日から再開しよう！と決めるのに、ゲストを招いたり、逆にお招きに上がったりしているうちに・・・
Let It Go!!! （レリゴーレリゴー ♪♪♪ ）
もっと強靭な精神が欲しい！です。
と言う訳で、
ここは開き直り【体感できる身体に起きている変化】についてレポートしようと思います。
一日二食、または一食半（にしています）のうち、どこかで摂取してしまっているもの
①パン、シリアルなどの小麦製品
②小麦粉と砂糖が使われているスイーツ
③芋類など糖質の多い野菜
④チーズ（乳糖とカウントされるため癌患者はＮＧだそうでして）
糖質制限を始める前、ゆるストイックに実施している期間、無法地帯となった今を比較してみて、個人の体感として糖質を摂取すると
１）手足が浮腫む！
２）疲れる、眠くなる！
３）お腹が空く！
４）もっと甘いものが欲しくなる！
５）気持ちが重くなる・・・
※全て個人の感想です※
１）２）については、もしかするとグルテンの仕業かもしれない？とも思います。
３）炭水化物は消化が早いから、ですね。
４）明らかに砂糖の中毒性です！恐るべし！！！
５）身体が軽く満たされた幸福感みたいなものが 無くなった！
こうして文章にまとめていると、とても複雑な気持ちになって来ました。
癌を兵糧攻めにする以外にも、糖質制限のメリットが明らかに多いではないか。
はよ元に戻さねば！と焦燥感に駆られつつ、こちらに居る間は難しいかも・・・。
ついでに ＜マイ五箇条チェック＞ してみたところ・・・
しっかり呼吸！
しっかり睡眠！
ストレスを受けない！
この三つはクリアできているので、是々非々でキープしたいと存じます！！！
エイエイオー！！！
＜今日の写心＞ 朝コーヒーでお世話になっているアーモンドミルク
最近は日本のスーパーでも買える様になりましたが、牛乳の代替品としては豆乳と二択ですね。
こちらはカシューナッツ、くるみ、大麦、米ミルクなど選択肢が多いです。
ここまでのところ、カシューナッツ、くるみを試してみましたが、やっぱりアーモンドミルクが一番美味しかったです。（だから日本に入って来たのかも・・・）
いろいろ試してみたいと張り切っていましたが、一本ハーフガロン（1.89Ｌ）もあるので、とっても無理！よってアーモンドミルクに落ち着きました。
（表示では糖質１グラム以下となっております）
今日も読んで下さり有難うございます。
はじめてみました
